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Rachel
Madame Aude Buttin est venue toutes les semaines dans notre lycée pour donner des séances de sophrologie aux terminales pour leur appendre des techniques et des exercices de respiration et de relaxation pour se préparer à gérer au mieux le stress accumulé avant et pendant les fameuses épreuves du BAC. Pour ma part, ces séances m'ont permis de mieux gérer ma peur de l'échec et du futur grâce à divers exercices que je peux pratiquer chez moi ou même en cours ou pendant une épreuve en toute discrétion. Depuis ces nombreuses séances, mes crises d'angoisse se sont apaisées et j'ai appris à relativiser au quotidien.
Merci encore à Aude pour l'aide qu'elle m' apporté à moi ainsi qu'aux autres lycéens.
Merci de patienter...

Mon livre « La Voix du Corps »


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