Aude Jeanne – Sophrologue à Warhem | Méthode ECAA anxiété, stress, traumas

Le corps parle. Il se souvient. Il garde parfois ce qui n’a jamais pu être dit.

C’est à partir de cette conviction que j’ai développé la méthode ECAA.
Une approche psycho-corporelle qui permet d’écouter ce que le corps exprime à travers les émotions, les sensations et certaines réactions du quotidien.

Stress, angoisses, fatigue émotionnelle, sentiment d’insécurité, traumatismes, deuils, ruptures, burn-out…
Avec le temps, certaines émotions restent bloquées dans le corps. Elles deviennent des tensions, des réactions automatiques, des peurs que l’on ne comprend pas toujours.

Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

La méthode que j’ai créée, ECAA, est une approche douce et profonde qui permet d’écouter ce que le corps exprime à travers les émotions, les sensations et les blocages du quotidien.

Parce que le corps garde en mémoire ce que l’esprit a parfois oublié.
Parce que ce qui n’est pas exprimé finit souvent par s’imprimer.
Parce qu’il est possible d’apaiser les douleurs sans lutter contre soi-même.

ECAA vous aide à :

Retrouver un sentiment de sécurité intérieure

Comprendre ce que votre corps cherche à exprimer

Libérer les émotions restées bloquées

Apaiser le système nerveux

Retrouver confiance en vous

Revenir à votre vérité profonde

Ce n’est pas une méthode magique. C’est un chemin de reconnexion à soi.

Un espace où le corps peut enfin déposer ce qu’il porte depuis trop longtemps.

Par où commencer ?

Lire le livre La Voix du Corps
Écouter le podcast La Voix du Corps
Découvrir les audios d’accompagnement
Être accompagné.e en séance individuelle

Chaque étape est une invitation à vous rapprocher un peu plus de vous-même.

Ma Méthode

J’accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées à l’anxiété, aux traumatismes, aux blessures émotionnelles et aux grandes transitions de vie.
Je m’appuie sur la méthode ECAA, une approche que j’ai développée au fil de ma pratique.

Selon vos besoins et ce qui émerge au cours des séances, j’utilise différents outils psycho-corporels : sophrologie, EFT, IMA basée sur l’EMDR, réflexologie.

J’y ajoute, ce qui me caractérise profondément, une philosophie positive à toute épreuve et un soupçon de spiritualité.

Mais au-delà des outils, ce qui m’anime réellement c’est de vous aider à retrouver ce que votre corps sait déjà.

Vous possédez en vous bien plus de ressources que vous ne l’imaginez. Parfois, il suffit simplement d’apprendre à les écouter…

Adresse

24 rue Abel Vermersch

59380 Warhem

Certification

Libération émotionnelle, Sophrologie, Réflexologie

Contact

Formulaire de contact

Prendre Rdv

Téléphone

06.28.04.56.77

Charlotte Lsg

Aude Jeanne est une sophrologue douce, bienveillante et à l’écoute qui nous a apporté plusieurs fois son aide. Merci.

Patricia B

La rencontre avec Aude a été un bon moment de connexion. Sa douceur, sa clairvoyance et son professionnalisme font de ses pratiques des moments plein d’humanité. Merci

Laëtitia Defeyer

Aude m’accompagne avec beaucoup de bienveillance et de justesse. Grâce à son écoute attentive, sa douceur et son professionnalisme, j’ai pu avancer sur des blocages profonds liés à mon passé et commencer un vrai travail de libération. Chaque séance est un espace sécurisant où je me sens comprise, respectée et soutenue, sans jugement. Elle sait adapter ses accompagnements avec beaucoup de finesse, ce qui me permet de progresser à mon rythme tout en gagnant en sérénité et en confiance. Aujourd’hui, je ressens un réel changement dans mon quotidien, et c’est en grande partie grâce à elle. Je la recommande sincèrement à toute personne souhaitant se reconnecter à soi et avancer sur son chemin de vie.☺️☺️

Jennifer Evrard

Je tenais à vous adresser un immense merci pour le travail exceptionnel que vous faites avec ma fille. À chaque séance, elle en ressort apaisée, plus confiante et vraiment transformée, et c’est précieux pour nous de la voir évoluer ainsi. Votre écoute, votre bienveillance et votre professionnalisme font une réelle différence dans son quotidien. Nous mesurons pleinement la chance que nous avons de vous avoir à ses côtés. Encore merci pour tout ce que vous lui apportez. Bien à vous,

Ludivine VANLERBERGHE

Je recommande chaudement pour adultes et enfants.

Jeanne Pruvost

Aude est une sophrologue exceptionnelle ! Elle m’a tellement aidé à aller mieux, la sophrologie c’est vraiment quelque chose de profond et d’ancrer en nous ! Ce n’est pas juste le fait de parler mais de trouver des réelles solutions que m’a apporté Aude et rien qu’en deux séances je me sens déjà tellement mieux, même mes proches le dise. Donc n’hésitez pas! Ça change la vie!

emilie kerckhove

Je tiens à remercier Aude par sa bienveillance générosité et gentillesse .Une belle me qui prend soin de nous en nous proposant divers accompagnement, outils .je suis entièrement reconnaissante et je la recommande fortement .merci Aude d avoir croisé votre chemin et prendre soin de nous. Avec tout mon amour .Emilie . .

Ln Renaux

Écoute et efficacité. Je bénéficie d’une solide aide pour me redresser de mes diverses pathologies. Merci

« Il n’y a pas de gouffre dont vous ne pouvez pas sortir à condition de faire le bon effort au bon moment »