Libérez-vous de l’angoisse et du poids des traumas grâce à la méthode ECAA.
Un accompagnement sur-mesure pour retrouver sérénité, équilibre et liberté émotionnelle.
Quand l’angoisse prend trop de place !
Crises d’angoisse, anxiété, oppression, boule au ventre, peur inexpliquée, corps constamment en alerte… Il arrive que l’on comprenne parfaitement que tout va bien mais que le corps continue pourtant à réagir.
Un traumatisme, un deuil, une séparation, une maladie ou certaines expériences plus anciennes peuvent laisser des réactions émotionnelles et corporelles qui persistent longtemps après l’événement.
Mon travail consiste à écouter ce que le corps exprime, à rechercher avec vous ce qui entretient ces réactions et à utiliser les outils psycho-corporels les plus adaptés pour retrouver davantage de sécurité et d’apaisement.
Pourquoi passer par le corps ?
Votre corps sait ce qui vous bloque avant même que votre esprit le comprenne.
N’est-ce pas lui qui vous mène par le bout du nez quand vous souffrez d’angoisse, d’anxiété ? Lorsque vous ne parvenez pas à évacuer la tristesse, la colère, la culpabilité, etc ?
La Méthode ECAA
Écouter. Comprendre. Accepter. Agir.
4 étapes qui guident mon accompagnement et permettent de ne pas s’arrêter à ce que vous ressentez aujourd’hui. Je vous guide pour écouter ce que votre corps raconte et comprendre ce qui entretient encore certaines réactions.
La méthode ECAA s’appuie sur différents outils psycho-corporels, choisis et adaptés en fonction de ce qui émerge au cours des séances.
Parce que votre histoire est unique, votre accompagnement l’est aussi.
les outils :
- Sophrologie – pour retrouver calme et ancrage
- EFT – pour accompagner la libération émotionnelle
- IMA basée sur l’EMDR – pour transformer les schémas inconscients
Définitions :
- EFT : Emotional Freedom Technique
- IMA : Intégration par les Mouvements Alternatifs
- EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Vous êtes au bon endroit si…
Vous cherchez une méthode douce, efficace et personnalisée,
Vous ressentez souvent une boule au ventre, une oppression ou une angoisse inexpliquée,
Vous vivez avec les conséquences d’un trauma passé (rupture, deuil, maladie, accident, enfance difficile…),
Vous avez déjà essayé des techniques sans succès durable.
Étape 1 – Premier rendez-vous
1h ou 1h30 pour faire connaissance
Lors de cette séance, nous allons :
- Explorer votre histoire, vos blessures, vos envies et votre objectif
- Définir ensemble vos objectifs d’accompagnement
- Identifier les techniques les plus adaptées à votre situation
- Vous donner les premiers outils pour aller vers le mieux-être (séance 1h30)
Si nous résonnons ensemble, nous pouvons prendre RDV pour démarrer votre transformation.
Étape 2 – Votre accompagnement
Des séances d’une heure pour avancer à votre rythme
Chaque séance vous permet de :
- Décoder vos maux et comprendre les signaux de votre corps
- Explorer vos 3 piliers pour libérer blocages, traumas, croyances et souffrances
- Poser un regard différent sur votre vie et retrouver confiance en vous
- Expérimenter la meilleure version de vous-même, en accord total avec VOUS
- Prendre conscience de votre force pour continuer à avancer en toute sérénité
En parallèle des séances
Pour vous guider vers l’autonomie, vous recevez après chaque séance :
- Votre audio personnalisé à ré-écouter autant que vous le souhaitez – votre cerveau ne faisant pas la différence entre le réel et l’imaginaire, ces audios ancrent de nouveaux schémas positifs dans votre esprit
- Les points clés de la séance
- Une fiche d’exercices pratiques à réaliser quotidiennement (l’apprentissage se fait par la répétition)
Le livre La Voix du corps est également un excellent compagnon de route.
Les points clés de l’accompagnement
- Faire la différence entre stress et angoisse,
- Comprendre les mécanismes de l’angoisse et les réactions du corps,
- Identifier les origines et facteurs aggravants (pression sociale, deuil, maladie, rythme de vie, schéma de pensées…),
- Mettre en place des outils psycho-corporels efficaces et personnalisés,
- Mesurer et libérer l’impact sur votre quotidien.
Où, Quand, Comment ?
Au cabinet à Warhem, entre Dunkerque et Hazebrouck, ou en visioconférence
Je vous accompagne en séance individuelle au cabinet ou à distance, selon vos besoins.
Tarifs
RDV 1h : 60 euros – Rdv 1h30 : 85 euros
par Analyseia