La Réflexologie pour aborder l’hiver,
ou comment booster votre immunité en prenant soin de vos pieds
Abordons cette transition hivernale en Douceur
Cette fois, pas de doute, l’hiver s’installe doucement et avec lui son lot de virus.
La baisse des températures, les journées plus courtes, cette saison nous invite à nous cocooner, à rester bien au chaud. Mais est-ce vraiment ce que nous faisons ?
Nos agendas ne ralentissent pas avec l’hiver. Nos repas sont plus riches, et pour beaucoup d’entre vous la fatigue se fait sentir. Nos organismes peinent à éliminer les toxines et nous alertent parfois par des crises inflammatoires, signe d’un système immunitaire et d’un organisme affaiblis.
Des-équilibres
Soyons attentifs car ces déséquilibres sont malheureusement devenus presque « normaux » en cette saison. Ils peuvent être de 3 types :
- Déséquilibre par la fonction respiratoire,
- Déséquilibre lié à notre environnement (pollution, climat),
- Déséqulibre lié à des situations de stress sollicitant anormalement le système nerveux parasympathique,
En cette saison, en suivant le principe de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la saison de l’hiver est liée à l’élément Eau, à l’organe du Rein et l’entraille de la Vessie.
Le Rein est le siège de l’énergie vitale (Qi). Son rôle est aussi de soutenir les poumons dans leur fonctionnement au niveau énergétique.
Le rein et la vessie sont liés à l’émotion de la peur, pouvant entraîner un blocage de l’énergie et se manifestant entre autre, par des dorsalgies (sans compter les crispations liées au froid !)
Les points travaillés en cette saison
– La colonne vertébrale pour soulager l’inflammation des nerfs et rétablir l’équilibre de la colonne.
– Le système urinaire pour favoriser l’élimination des toxines et laisser toute la place dans vos reins à l’Energie Vitale.
Je vous rappelle donc l’importance de boire après une séance de réflexologie. Souvent et en petites quantités.
Bonus pour un hiver serein
La Réflexologie en prévention pour soutenir le système immunitaire et la gestion émotionnelle,
Les ampoules de gelée royale efficaces en cure,
Les infusions ou tisanes de thym aux propriétés purifiantes, antiseptiques et anti-infectieuses.
