On vous compare à une belle tomate, une jolie pivoine ou une écrevisse ??
En bref, Vous rougissez trop facilement quand vous êtes confronté(e) au regard des autres.
Vous ressentez ce rougissement comme un handicap ? Alors Pensez à la sophrologie !!!
Bien que magnifique soit cette couleur rouge, elle devient particulièrement gênante, quand elle vient rehausser notre teint naturel ! Parfois, les « rougisseurs » vont jusqu’à l’éreutophobie, qui s’inclut dans les phobies sociales et qui correspond à la peur de rougir. C’est à ce stade, souvent, que la personne vient consulter.
Que représente le rougissement ?
Le rougissement est un mécanisme de défense déclenché par le système nerveux autonome au centre de la régulation des fonctions vitales. Chez les éreutophobes, c’est la peur qui prend le dessus, la peur d’être rejeté(e). Cette peur est directement en lien avec la notion d’importance de soi, l’importance que l’on s’accorde, l’importance qu’on pense avoir pour les autres…
En effet, se colorer c’est acquérir en quelque sorte plus de visibilité et d’importance…
Surtout, retenez que si ce processus est automatique, il n’est pas immuable !
En effet, comme tout mécanisme de défense il se manifeste tant qu’il a du sens pour nous et/ou pour notre inconscient.
Un parcours Sophrologique simple et efficace !
- Prendre conscience du mécanisme de la peur associée.
- Booster votre force mentale pour évaluer la réalité telle qu’est est vraiment.
- Apprendre à gérer les émotions puisque le rougissement correspond à une réaction émotionnelle.
- Travailler la confiance en soi et toutes vos ressources et capacités.
La sophrologie conduit à l’autonomie sa pratique est simple et discrète. Pour les personnes qui rougissent et qui souhaitent se défaire de cette attendrissante réaction, la sophrologie vous apportera des outils efficaces et une démarche adaptée à cette problématique.
Que vous soyez simple « rougisseur » ou véritable éreutophobe, la sophrologie vous fera assurément progresser vers un bien-être et la gestion efficace de ce mécanisme de défense, dans une parfaite autonomie à long terme.
