La Voix du Corps
L’angoisse et le trauma transformés par une approche corporelle unique.
Des Souffles et des Câlins
Pour les parents, enseignants, éducateurs et professionnels qui souhaitent accompagner les enfants dans la découverte et la gestion de leurs émotions.
La Voix du Corps
Le livre fondateur de la méthode
La Voix du Corps
Libérer ses émotions, guérir ses blessures.
Le corps parle. Il se souvient.
Il garde parfois ce qui n’a jamais pu être dit.
Stress, angoisses, traumatismes, deuils, ruptures, fatigue émotionnelle…
Lorsque les émotions restent bloquées, le corps finit souvent par les exprimer à sa manière.
À travers ce livre, je vous invite à comprendre le langage du corps, à découvrir comment les émotions s’impriment en nous et à retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
Vous y découvrirez :
- Mon histoire personnelle,
- Les mécanismes du stress, de l’angoisse et des traumatismes,
- Comment reconnaître les messages du corps,
- Des clés concrètes pour amorcer un processus de libération émotionnelle,
- Des exercices simples pour retrouver calme et équilibre,
Plus qu’un livre, La Voix du Corps est une invitation à revenir à vous-même.
À écouter ce qui, en vous, attend simplement d’être entendu.
Parce que ce qui n’est pas exprimé finit souvent par s’imprimer.
Le livre est disponible au cabinet, à la librairie Lamartine de Bergues, Furet de Dunkerque et Lille ou sur Amazon.
Des Souffles et des Câlins
Relaxation et toucher pour grandir ensemble
Les enfants ressentent tout.
La peur.
La colère.
La tristesse.
Les frustrations.
Les inquiétudes….
Mais ils ne savent pas toujours comment accueillir ces émotions ni quoi en faire.
Fruit de plusieurs années d’accompagnement auprès d’enfants, de familles et d’établissements scolaires, Des Souffles et des Câlins est un guide pratique conçu pour aider les enfants à mieux comprendre leurs émotions et retrouver leur calme naturellement.
À travers une méthode simple et accessible, mêlant sophrologie, relaxation, respiration et toucher bienveillant, vous accompagnez l’enfant vers davantage de confiance, d’autonomie et de sérénité.
- 10 séances clés en main
- Des exercices simples de respiration et de relaxation
- Des outils pour apaiser les émotions envahissantes
- Des moments de partage autour du toucher respectueux et sécurisant
- Des ressources audio et vidéo complémentaires
Que vous soyez parent, enseignant, éducateur ou professionnel de l’enfance, ce livre vous offre des outils concrets à mettre en place facilement au quotidien.
Parce qu’apprendre à gérer ses émotions est un cadeau qui accompagne toute une vie.
Et si tout commençait par l’écoute ?
Que l’on ait 3 ans ou 77 ans, le besoin reste le même :
Être entendu. Comprendre ce que l’on ressent. Retrouver un espace de calme à l’intérieur de soi.
C’est tout le sens de ces livres et tout l’univers de La Voix du Corps.
par Analyseia