Description
La Voix du Corps – L’angoisse et les traumas transformés par une approche corporelle unique
par Aude Jeanne
Aude Jeanne avait tout pour être heureuse : un emploi stable, une vie de famille épanouie. Pourtant, au fond d’elle, quelque chose criait. Un mail envoyé par erreur, une réprimande injuste… et c’est tout son monde qui bascule. Ce qui aurait pu être un simple incident se transforme en un point de non-retour, le début d’une transformation profonde.
De l’assistante de direction à la thérapeute accomplie, Aude partage avec une sincérité bouleversante les étapes de sa reconstruction. Face aux défis personnels et professionnels, y compris le deuil, une rupture marquante et une perte de sens, elle apprend à écouter les murmures de son corps, à dépasser ses peurs et à embrasser sa véritable identité.
Ce livre est bien plus qu’un témoignage. C’est une traversée guidée au cœur de l’humain, une exploration des blessures invisibles et des ressources insoupçonnées que chacun porte en soi. C’est un guide pratique qui vous invite à explorer votre propre chemin vers le bien-être.
À travers des concepts accessibles et profonds comme l’homéostasie, le décodage biologique et la puissance des émotions non exprimées, Aude Jeannetransmet sa méthode, La Voix du Corps, née de son parcours de résilience.
Entre réflexions intimes, éclairages thérapeutiques et outils concrets (respiration consciente, écoute active, visualisation, “égoïsme sacré”…), elle vous invite à vous reconnecter à votre corps, à votre vérité, et à votre puissance intérieure.
Un livre pour celles et ceux qui sentent que “quelque chose ne va pas” sans savoir mettre de mots dessus. Un compagnon pour celles et ceux qui veulent guérir, se libérer, et surtout, devenir qui ils sont vraiment.
